２０２３/２/５（日）ノルデック・ウォーク快晴の穏やかな日に歩き日和でした♬

今回は新メンバーを迎え３キロからスタート。風もなく大阪城をみながらウォーキング。

途中は、ポカポカ日よりと体温上昇でジャケットも脱ぐ温かさ。

やはり、ノルデック・ウォークは姿勢もよくなり、通常のウォーキングよりもカロリー消費は多いようです。

ノルデック・ウォークのbefor＆afterの測定をして頂けるようです。花見を兼ねて実施できればと思います♬(^_-)-☆

次回は３月５日（日）です。